男，45岁，汉族，山东籍人，某大型商场市场部经理。身高175cm，体重95kg，血压140/80mmHg，饮食以荤食为主，爱吃面点甜食、油炸食品，很少食蔬菜水果。由于近5年工作应酬较多，常出去消夜且大量饮酒。平时以车代步，休息日喜欢在家睡觉、看电视，几乎不出门，很少进行体育活动。目前已为该客户制定了一套健康干预方案，其中包括：①平衡膳食。②增强体力活动。请根据此干预方案，就平衡膳食方面，为该客户制定具体的实施计划

A、控制总能量摄入水平，每日供能不超过2025kcal
B、减少甜食
C、避免夜间加餐，少饮酒
D、多选择大豆、鱼肉、兔肉等优质蛋白，少食肥肉和荤油
E、多食蔬菜水果，且做到食物多样化，每日至少四种以上蔬菜