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A、增强肌力和肌肉耐力的训练统称为力量训练B、按照不同肌肉收缩的方式可分为:等长训练、等张训练和等速训练C、增强肌力指通过训练加强肌肉进行最大力量收缩的能力D、常用方法有辅助训练、主动训练、抗阻训练、渐进抗阻训练E、1~3级肌力时,可采用主动训练
答案解悉: