男，33岁，程序员，每天工作繁忙且压力大。一日三餐不规律，早餐经常不吃，中晚餐多为快餐，经常饮酒，每天抽烟一包。工作时间以静坐为主，平时身体活动很少。最近体检发现：心电图异常，显示心肌缺血；血压偏高；B超发现中度脂肪肝和胆结石；生化检查发现转氨酶增高。作为健康管理师，请为该客户解答以下题。针对该客户的膳食指导内容是

A、食物多样化
B、限量饮酒
C、尽量多吃主食
D、减少烹调油用量
E、多吃蔬菜、水果和薯类