以下哪些是运动处方的基本内容

A、有氧运动
B、肌肉力量练习和柔韧性活动
C、强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练
D、有氧运动一般强调低强度
E、有氧运动一般强调高强度