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林女士，33岁，身高160cm，体重65kg，血压142/88mmHg，空腹血糖6.5mmol/L，乙肝大三阳。不吃早餐。平时乘车上班，平均每月锻炼两次（打球）。父母健在，父亲患高血压，母亲无慢性病。比较适合杨女士的运动方式有

A、哑铃、杠杆
B、举重、俯卧撑
C、步行、慢跑、游泳
D、伸展、屈曲肢体
E、专用器械的重复操作

A B C D E

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7某石化公司炼油厂,有职工500人,男性459人,年龄25～55岁,平均37岁。工厂实行昼夜三班倒制度,职工坚守在仪器旁,保持生产的连续性,严防事故,责任重大。职工体力活动少,工厂福利待遇高,提供三餐免费自助、为夜班职工提供消夜。今年年度体检中,发现职工肥胖人数占41%,超重占47%,脂肪肝占55%。公司领导大力提倡控制体重、提高健康生产力。如果对全体员工进行健康教育,应该提供的知识点是
8某石化公司炼油厂,有职工500人,男性459人,年龄25～55岁,平均37岁。工厂实行昼夜三班倒制度,职工坚守在仪器旁,保持生产的连续性,严防事故,责任重大。职工体力活动少,工厂福利待遇高,提供三餐免费自助、为夜班职工提供消夜。今年年度体检中,发现职工肥胖人数占41%,超重占47%,脂肪肝占55%。公司领导大力提倡控制体重、提高健康生产力。六个月的体重管理后,要对被管理人群的管理效果进行评估,应用的指标是
9某企业制定员工的健康管理计划,提出通过企业微信公共账号推广员工健身活动,在距离工作区域较近的休闲区域设置健身器械实行工间操制度等方案。预期通过一年的努力,员工的锻炼率有所提高。这个计划的目标忽略了

在下准备停运了

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健康管理师练习题

林女士，33岁，身高160cm，体重65kg，血压142/88mmHg，空腹血糖6.5mmol/L，乙肝大三阳。不吃早餐。平时乘车上班，平均每月锻炼两次（打球）。父母健在，父亲患高血压，母亲无慢性病。比较适合杨女士的运动方式有