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周先生，45岁，企业主管，身高175cm，体重95kg，血压135/85mmHg。工作紧张，经常熬夜。平时应酬多，嗜好烟酒，不爱运动。其母患有高血压和糖尿病。针对周先生目前的身体情况，最重要的健康指导是

A、合理安排膳食
B、吃动平衡；控制饮食
C、尽量不要加班
D、加大运动量
E、晚上提早睡觉

A B C D E

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1张先生,43岁,汉族,中层干部,身高168cm,体重75kg,血压144/89mmHg,工作紧张,生活缺乏规律,每天中午晚上在餐馆进餐,体力活动很少,有饮酒嗜好,每日1～2次,每天约半斤酒,已有十年,每日吸烟15支,喜食动物内脏、海鲜,最近明显乏力,经常失眠,无明显消瘦,既往无重大病情史,其父均患高血压病20年,其弟患高血压病6年。为了对张先生进行健康管理,需要重点关注的指标包括:
2范女士、50岁、汉族、湖北人、某初中教师、身高160厘米、体重70公斤、血压120/80mmHg、总胆固醇5.1mmol/L、餐后两小时血糖10mmol/L、空腹血糖6.5mmol/L、喜爱吃火锅,特别爱吃动物内脏,因教学任务重,没有时间参加体育锻炼。父亲有高血压及糖尿病史。在糖尿病筛检中检测血糖的目的是:
3男,48岁,某公司高管,中等身材,体态偏胖,近期常感觉疲惫、头晕、胸闷、不能集中精力,平时工作压力大,经常加班、熬夜、应酬,口服降压药5年。最近获悉老同学患急性心肌梗死,开始担心自己的健康状况,有改善健康状况的需求和愿望,自行来到健康管理机构寻求专业指导和帮助。作为健康管理师,你会为该客户选择的健康调查表包括
4男,48岁,某公司高管,中等身材,体态偏胖,近期常感觉疲惫、头晕、胸闷、不能集中精力,平时工作压力大,经常加班、熬夜、应酬,口服降压药5年。最近获悉老同学患急性心肌梗死,开始担心自己的健康状况,有改善健康状况的需求和愿望,自行来到健康管理机构寻求专业指导和帮助。给该客户测量血压时,如果2次测量的收缩压读数相差为6mmHg,则再次测量相隔的最短时间为
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6周先生,45岁,企业主管,身高175cm,体重95kg,血压135/85mmHg。工作紧张,经常熬夜。平时应酬多,嗜好烟酒,不爱运动。其母患有高血压和糖尿病。周先生应该限制饮酒量,每日应控制酒精的摄入量在
7男性81岁,咯血,确认为肺癌晚期,其治疗措施应考虑
8体力活动指导是健康教育的重要内容。若某男性,体重80kg,以每小时4km的速度快走50分钟,代谢当量为3kcal/(h·kg),请计算其能量消耗
9某社区拟对辖区内的500名45～70岁糖尿病患者进行健康教育。糖尿病病人应该坚持适量运动,有氧和耐力运动量的测量指标包括

在下准备停运了

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健康管理师练习题

周先生，45岁，企业主管，身高175cm，体重95kg，血压135/85mmHg。工作紧张，经常熬夜。平时应酬多，嗜好烟酒，不爱运动。其母患有高血压和糖尿病。针对周先生目前的身体情况，最重要的健康指导是