【0-6个月婴儿食物要点】

一、坚持母乳喂养

0~6个月的婴儿应坚持母乳喂养，母乳是6个月内婴儿最好的天然食物，营养成分可以满足其生长发育的需求，可以为生命提供最良好的开端。

二、适当饮水

水是维持生命的必需物质，是人体内最多的组成成分，机体内重要的物质代谢和生理活动都需要水的参与。母乳不足，需要添加配方奶喂养时，应注意补充足够的水分。

三、适时添加辅食

母乳充足时，建议0~6个月纯母乳喂养，满6个月时添加辅食。如果为混合喂养或人工喂养，可在保证奶量的基础上，满4~5个月时开始添加辅助食品。

【0-6个月的婴儿一日膳食】

0-6个月的婴儿膳食框架

0-6个月的婴儿食物以乳类为主，母乳分泌充足时坚持纯母乳喂养，因各种原因造成母乳分泌不足时，选择婴儿配方奶粉。人工喂养儿或混合喂养儿4个月后可以开始添加辅食，按照辅食添加的原序和原则，重换食物的品种。

0-6个月的婴儿原料

人工喂养和混合喂养时，根据膳食框架，准备婴儿配方奶粉，以及相应的食材，如米粉，奶糕、鸡蛋；多种水果，如果汁；多种蔬菜，如蔬菜菜汁；动物类食物，如肝粉和动物血等。同时需要准备饮食器具，如奶瓶、锅、碗、勺等。

0-6个月的婴儿乳类的量和进食时间

纯母乳眼养时，应接需哺乳，每天喂奶6~8次。根据年龄、性别、个体差异不同，奶量也有所不同。一般平均每次奶量如下：1个月内为60~120mL，1~3个月为120~150mL，4~6个月150~180mL。人工喂养儿，一般每3~4小时一次，奶量参照配方奶粉说明。

0-6个月的婴儿饮水的量和进食时间

母乳喂养时一般可以不必加喂水，人工喂养或混合喂养时，需要根据婴儿的奶量，按婴儿150mL/kg的每日需水量，去除奶粉调配时的水量，余下的水分在喂奶间隔期间补充。

0-6个月的婴儿辅食的量和进食时间

纯母乳喂养的婴儿6个月龄开始添加辅食。可选择在上午或下午喂食。一般营养米粉25~50g，蛋黄半个，水果50g，蔬菜10~20g，动物血10~20g或肝粉5~10。

0-6个月的婴儿膳食注意事项

1、以乳类为主

0-6个月的量儿的饮食以乳类为主，乳类的营养成分符合婴儿的生长发育需要，同时适合婴儿的胃肠道消化吸收。不能以辅食当作婴儿的主要饮食，而随意减少奶量、的摄入。

2、培养饮食规律

满4个月龄婴儿的喂养，应逐渐调整技需喂哺的方式，注意培养其建立一定的收食规律，便于饮食模式的逐步过渡，培养良好的饮食习惯，促进消化道对营养的吸收和利用。