为保证运动安全，须注意（）

A、锻炼中应注意量力而行、循序渐进
B、在锻炼中要采取必要的保护措施
C、应掌握发生意外时的应急处置技能
D、要学习安全注意事项
E、要学习自我监测运动中不适症状方法