身体活动基本知识 - 健康管理师 - 百题资料

百题资料
健康管理师
理论知识
身体活动基本知识
1
详情开关

理论知识
身体活动基本知识

身体活动基本知识

关键字：身体活动基本知识

身体活动基本知识练习题

运动训练前需要进行的常规体格检查包括

A、.病史B、血压C、脉搏D、关节E、X光片

987次浏览 · 1年前 · 多选题
有利于健康的身体活动包括

A、上下班骑自行车或步行B、速记训练C、打扫房间D、举重训练E、咀嚼口香糖

506次浏览 · 1年前 · 多选题
促进健康的行为分为

A、日常健康行为B、避开环境危害行为C、不良嗜好D、预警行为E、合理利用卫生服务

470次浏览 · 1年前 · 多选题
按生理功能分类，身体活动种类包括

A、有氧运动和无氧运动B、.平衡性活动C、柔韧性活动D、强壮肌肉活动E、家务性身体活动

519次浏览 · 1年前 · 多选题
以下哪些是无氧运动

A、指以无氧代谢为主要供能途径的运动形式B、一般为肌肉的强力收缩活动C、100米短跑几乎全部为无氧代谢供能D、抬重物、俯卧撑、抗阻力肌肉力量训练的主要形式E、无氧运动也可发生在5000米长距离跑步等有

513次浏览 · 1年前 · 多选题
以下关于绝对强度说法正确的是

A、据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果B、常用指标为代谢当量（MET，也称梅脱）C、代谢当量是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平D、1MET相当于每分钟

501次浏览 · 1年前 · 多选题
依据绝对强度指标，即代谢当量水平，身体活动可分为

A、≥6METs：高强度活动B、3～5.9METs：中等强度活动C、1.6～2.9METs：低强度活动D、1.0～1.5METs：静态行为活动E、1.0～2METs：低强度活动

521次浏览 · 1年前 · 多选题
身体活动按日常活动分类可分为

A、职业性身体活动B、交通往来身体活动C、家务性身体活动D、运动锻炼身体活动E、抗阻力活动

659次浏览 · 1年前 · 多选题
影响体力负荷大小的因素有

A、健康和疾病状况B、身体运动素质C、运动类型D、机体对体力负荷的适应程度E、运动频率

540次浏览 · 1年前 · 多选题
有氧耐力运动包括的运动形式是

A、马拉松B、200米游泳C、跳远D、双杠E、100米跑

531次浏览 · 1年前 · 多选题
有氧锻炼的健康促进效益包括

A、增加肌肉体积B、增加瘦体重C、提高骨密度D、改善心肺功能E、增加胰岛素敏感性

502次浏览 · 1年前 · 多选题
“少静多动”是指

A、是包括了日常生活、交通、职业和业余锻炼等所有形式和强度的身体活动B、不强调每次活动的持续时间C、强调每次活动的持续时间D、重视的是活跃的生活方式E、重视的是规律的生活方式

501次浏览 · 1年前 · 多选题
健康成年人的运动建议是

A、中等强度有氧运动，每周5～7天B、高强度锻炼，每周至少3天C、中等强度有氧运动，每周至少3天D、高强度锻炼，每周5天E、每天进行低强度运动

542次浏览 · 1年前 · 多选题
以下关于糖尿病患者的运动疗法描述正确的是

A、运动可以减轻胰岛素抵抗，提高胰岛素的敏感性，便于葡萄糖利用B、运动可以增加肌肉组织对葡萄糖的吸收和利用C、运动可以促进血脂代谢，减轻体重D、早晨空腹运动更有利于血糖的控制E、运动可以暂停胰岛素的使

539次浏览 · 1年前 · 多选题
糖尿病患者运动时要遵守的“三步曲”是

A、运动前血糖监测不是必需的B、运动前热身C、运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动D、运动过程应保持一定时长，并逐渐加量至适当强度E、运动过程中一直保持高强度

529次浏览 · 1年前 · 多选题
静坐生活方式对健康的危害包括

A、骨骼和关节疾病B、消化系统疾病C、代谢性疾病D、遗传病E、心血管疾病

578次浏览 · 1年前 · 多选题
肥胖的具体干预原则包括

A、主要在青少年和青年人中开展B、长期坚持减重计划，速度不宜过快C、采取综合措施预防和控制肥胖D、树立健康体重的概念，防止为美丽而减肥的误区E、同时预防与肥胖相关的疾病

562次浏览 · 1年前 · 多选题
运动处方中，为预防因运动的不耐受和可能由此引发的慢性损害，需要对运动计划作出调整，内容主要包括

A、运动强度B、运动时间C、运动频度D、体力负荷E、运动反应

493次浏览 · 1年前 · 多选题
以下哪些是运动处方的基本内容

A、有氧运动B、肌肉力量练习和柔韧性活动C、强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练D、有氧运动一般强调低强度E、有氧运动一般强调高强度

584次浏览 · 1年前 · 多选题
糖尿病患者运动禁忌事项包括哪些

A、出现血糖控制不稳定B、血糖＞16.7mmol/LC、合并酮症D、合并视网膜出血或感染、不稳定心绞痛E、血糖控制在正常范围内

558次浏览 · 1年前 · 多选题

共261条记录，每页显示 20 条，当前显示第 5/14 页

营养与食品安全

在下准备停运了

Copyright © 2019 百题资料 https://www.100tim.com/ All Rights Reserved.

湘ICP备18002002号-1 psccja@foxmail.com

湘公网安备 43122502000117号