夏季气温高、出汗多，(　　)，起到清热降暑的作用。

A、应以清淡为主
B、要注意保持水盐平衡
C、多选择能够补充体内水溶性维生素B、C的食物
D、多选择能够补充体内水溶性维生素A、D的食物
E、多吃一些西瓜之类的水果