健康管理师理论知识 - 健康管理师 - 百题资料

第1章：理论知识

第2章：专业技能

理论知识练习题

5～17岁儿童青少年进行中等到高强度身体活动应每天累计至少

A、40分钟B、50分钟C、60分钟D、105分钟E、65分钟

845次浏览 · 1年前 · 单选题
不经常进行运动不是下列哪种疾病的独立危险因素

A、心血管疾病B、2型糖尿病C、肥胖D、肝炎E、高脂血症

878次浏览 · 1年前 · 单选题
老年人身体活动的目的主要是

A、改善心肺功能B、降低体内脂肪C、预防慢性病D、提高身体素质E、提高肌肉能力

833次浏览 · 1年前 · 单选题
对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与多长时间中等强度有氧活动，或每周累计至少多长时间高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合

A、100分钟；50分钟B、130分钟；75分钟C、150分钟；75分钟D、180分钟；80分钟E、180分钟；75分钟

952次浏览 · 1年前 · 单选题
以下选项不属于个体身体活动指导的基本原则的是

A、量力适度B、贵在坚持C、一视同仁D、多动更好E、动则有益

813次浏览 · 1年前 · 单选题
下列哪一项不属于身体功能指标

A、.肢体围度B、血压C、肺活量D、心率E、最大摄氧量

897次浏览 · 1年前 · 单选题
运动意外伤害的影响因素包含两方面，一方面受到身体内在承受能力的影响，另一方面的影响因素是

A、外部体力负荷量B、运动类型C、运动器械D、机体各系统确诊的疾患E、机体各系统未确诊的结构功能损害

823次浏览 · 1年前 · 单选题
建议成年人每天至少进行累计相当于步行_____以上的身体活动

A、3000步B、4000步C、5000步D、6000步E、10000步

958次浏览 · 1年前 · 单选题
下列关于代谢当量的说法，不正确的是

A、代谢当量是反映人体代谢的精确数量值B、代谢当量是一种倍数关系C、代谢当量可以用于表示身体功能状态D、代谢当量可以用于表示运动强度E、1MET=3.5mL/（kg·min）

913次浏览 · 1年前 · 单选题
有益健康的体力活动应该适度，这主要是指

A、运动的频度、强度、形式和有关注意事项B、运动的时间、强度和形式C、运动的频度、时间和强度D、运动的频度和强度E、运动的频度和时间

890次浏览 · 1年前 · 单选题
单纯性肥胖的身体活动建议，错误的是

A、控制体重每天要达到10个千步当量B、每周进行2～3次肌肉力量训练C、建议自行车、游泳等下肢关节承重小的运动D、减肥速度每周1～2kg下降为宜E、减肥速度每周0.5～1kg下降为宜

1516次浏览 · 1年前 · 单选题
2型糖尿病患者的身体活动建议，错误的是

A、中等强度运动B、注意低血糖的预防C、不建议肌肉力量训练D、运动时保护足部E、逐渐增加运动量和强度

805次浏览 · 1年前 · 单选题
对无禁忌证的高血压患者，建议运动锻炼达到

A、低强度B、中等强度C、高强度D、无要求E、极高强度

847次浏览 · 1年前 · 单选题
高血压患者暂时禁止锻炼强度中度及以上运动的情形为安静时血压未能很好控制或超过

A、130/85mmHgB、140/90mmHgC、160/100mmHgD、170/105mmHgE、180/110mmHg

1016次浏览 · 1年前 · 单选题
运动处方实施过程中，为保证安全、有效地进行运动锻炼，不可缺少的组成和措施是

A、医学监督B、预防药物C、运动指导D、准备活动E、自我保护

861次浏览 · 1年前 · 单选题
运动处方需要医生批准的情况是

A、健康成年人B、健康老年人C、健康尚可的肥胖人D、患有慢性疾病的老年人E、健康青少年

1033次浏览 · 1年前 · 单选题
对慢性肺部疾患病人，推荐的吸气肌群练习方法是

A、每天1次，每次30分钟B、每周2次，每次30分钟C、每周3次，每次50分钟D、每周1次，每次90分钟E、每周2次，每次10分钟

801次浏览 · 1年前 · 单选题
糖尿病患者的身体活动一般应达到

A、低等强度，最大心率50%～70%B、中等强度，最大心率50%～70%C、低等强度，最大心率60%～70%D、中等强度，最大心率60%～70%E、中等强度，最大心率50%～65%

879次浏览 · 1年前 · 单选题
原发性高血压患者的身体活动提倡

A、进行无氧、中低强度、持续10分钟以上B、进行有氧、中低强度、持续10分钟以上C、进行无氧、中高强度、持续10分钟以上D、进行有氧、中高强度、持续10分钟以上E、进行有氧、中高强度、持续15分钟以上

828次浏览 · 1年前 · 单选题
运动进度取决于个体的体质、健康情况、运动训练目标和

A、努力B、体力C、反应D、年龄E、心理

946次浏览 · 1年前 · 单选题

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